Etre davantage soi-même dans ses relations
▶︎ « Mes relations deviennent plus authentiques et mes choix davantage alignés avec qui je suis. »
Oser exprimer ce que l'on ressent et ce dont on a besoin
▶︎ "J'apprends à écouter ce qui se passe en moi, à identifier mes besoins et à mettre des mots sur ce que je ressens."
Se libérer du besoin de toujours répondre aux attentes des autres
▶︎ "J'ose davantage dire, choisir, refuser et j'apprends à ne plus placer les demandes des autres avant mes besoins. »
Prendre sa place pleinement dans les relations
▶︎ "J'ose m'exprimer dans le registre qui est juste pour moi avec plus de confiance.»
"La conscience en soi est salvatrice et guérisseuse" Fritz Perls